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Je suis invité a un mariage en Mars j’espère vraiment atteindre mon objectif avant et surtout perdre des centimètres au niveau du ventre
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1289 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 60.44克 | 碳水物: 115.98克.
早餐: Aldi Petit Pain au Chocolat . 午餐: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Auchan Petits Pois Carottes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Mayonnaise. 晚餐: Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Lidl Poisson Pané. 小食/其他: Noix, Lindt Chocolat Noir 85%. 更多的......
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 评论
Peut être Aurelie essayer de faire sur quelques jours un petit programme de gainage..... et supprimer le pain si tu en manges je n ai pas de visu sur tes repas des fois il suffit de peu pour perdre le bidou. Ce que je sais et que je fais c est manger beaucoup de fibres ça aide. 👍Bon courage 😘 😘
2019年01月31日 会员：: Nanou0663
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Merci de tes conseils je vais reprendre le gainage sa m’avais bien aidé l’année dernière a perdre quelque centimètres 🤔
2019年02月1日 会员：: Aurelietrz
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