|
После тренировки еле ноги доволокла до дома и сразу вкинулась вот так - заполнила сладкой творожной массой краюху хлеба. Нет, протеин не надоел! Мне сейчас пару часов сидеть над работой, выполнять план на январь, чтоб выплатили 💵. Нужна глюкоза в мозг!
|
1795 千卡
|
脂肪: 56.14克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 234.82克.
早餐: Lavazza Кофе, Магнит Банан, Коровкино Кефир 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Перекресток Хлеб Домашний, Волжаночка Яйцо, Коровкино Молоко 2,5%. 午餐: Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Алтайский Бройлер Фарш Куриный, Националь Рис Круглозерный, Гудвилл Мука Овсяная, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. 晚餐: ИП Малхасян Лаваш Тонкий, Пятерочка Гречка, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Глобус Скумбрия Замороженная . 小食/其他: Лакт Творожок с Изюмом , Перекресток Хлеб Домашний, Первым Делом Яйца. 更多的......
|
|