在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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709 千卡
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脂肪: 21.90克 | 蛋白质: 47.98克 | 碳水物: 82.06克.
早餐: Délice Lait Demi-Écrémé, Fromage Blanc. 午餐: Sucre, Délice Lait Demi-Écrémé, Fenouil, Pomme, Natilait Yaourt Nature. 晚餐: Oranges, Dinde, Huile Végétale, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). 更多的......
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2443 千卡
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运动:
踏步机 - 45 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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