|
Ужин 382ккал. «Ленивая» запеканка в микроволновке. Состав: творог маложирный(1,8) 180 гр, 1 ст.л мёда, 1 яйцо, 50 гр клюквы, смешать, помять вилочкой и на 4 мин в микроволновку. Сверху у меня сметанка 30 гр.
|
1333 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 102.34克 | 碳水物: 95.30克.
早餐: Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кукурузные Блины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Суп из Сайры. 晚餐: Мёд, Клюква, Простоквашино Сметана 25%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Чай. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
|
 评论
ммм, последние время просто обожаю творог)))
|
2019年01月30日 会员：: Жека2907
|
2019年01月30日 会员：: Valya20161
|
|
|