在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 75.11克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 170.74克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Martabak Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 午餐: Emping Melinjo, Ikan Tongkol Goreng, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kecambah, Paha Ayam. 晚餐: Ayam Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Kue Pukis, Rambutan, Manggis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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1508 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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