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2022 千卡
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脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 114.22克 | 碳水物: 191.68克.
早餐: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, Agua del Grifo. 午餐: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. 晚餐: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Guest Atún en Aceite de Girasol, Pescanova Tronquitos de Surimi, Mercadona Mezcla de Lechuga Fresca Lavada. 小食/其他: Grainway Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. 更多的......
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2728 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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