在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 56.04克 | 碳水物: 247.27克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. 午餐: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Goreng. 晚餐: Kari Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Chia Seed, Alpukat, Simba Choco Chips (30g), Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Nextar Brownies Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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