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sasa_fat的日记, 2019年01月28日

お腹すいてないのにごはんたいてしまった。
48.6 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月28日:
727 千卡 脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 18.57克 | 碳水物: 72.43克.   午餐: 五穀米, 卵焼き, イオン株式会社 マカロニサラダ, きのこ炒め, がんもどき, エビフライ, コロッケ. 小食/其他: チューインガム(砂糖入り), ロッテ マカダミアチョコレート (38g), ユーラク ブラックサンダー. 更多的......
1242 千卡 运动: 筋トレ - 15 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 19 小时 和 45 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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