在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 56.65克.
早餐: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%. 午餐: Лук, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Всмятку. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|