在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 140.10克.
早餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. 午餐: Ашан Мандарин, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Хлебец, Помидоры, Оливковое Масло, Креветки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Achva Тахини , Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Село Зеленое Творог 5%, Яичный Белок. 小食/其他: Творог 9%, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
稳定体重
|