在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 114.50克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 60.63克.
早餐: Tommies Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Atkins Fibre Crackers. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Tomatenpuree, Zwagerman Casselerrib, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Atkins Tortilla Wraps. 晚餐: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Uien, AH Gegrild Buikspek, AH Gerookte Spekreepjes, AH Spruiten. 小食/其他: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Citroensap (uit Blik of Fles), Gember. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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