在2019年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 173.69克.
早餐: Banane, Arla Skyr. 午餐: Golden Delicious Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 晚餐: REWE Avocado, Arla Skyr, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked. 小食/其他: Alnatura Rosinen, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Seeberger Datteln, Chia-Samen, Walnüsse. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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