在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 97.05克 | 碳水物: 139.92克.
早餐: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Макфа Хлопья 4 Злака, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Замороженная Вишня. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной с Маслом, Maggi Куриная Грудка. 晚餐: Ашан Гранат, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Минтай Запечённый. 小食/其他: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Nestle Сини Минис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Апельсин, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|