|
Тяжёлая неделя была, переезд в другой город с ребёнком и вечное укладывание вещей. Питание как попало и без тренировок. Вот плюс однако. Так всеее взяла себя в руки и начала ПАХАТЬ!
|
86.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 238.60克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой. 午餐: Салат из того что было, Хлеб Черный, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. 晚餐: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Перловка. 小食/其他: Апельсин, Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пирожок с Капустой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|