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dawnsue
日记
2019年01月28日
dawnsue的日记, 2019年01月28日
dawnsue的个人资料
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168斷食後,早餐前
肌肉37
55.1 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月28日:
1277 千卡
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 148.23克.
早餐:
피자스쿨 불고기피자, 煎雞蛋, 매일유업 아몬드 브리즈, 奇亞籽, 서울우유 요하임플레인, 소와나무 체다치즈, 蘿蔔, 西蘭花, 葵花籽油, 咖啡, 蔥, 草莓.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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