jaastruthers的日记, 2019年01月27日

在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月27日:

428 千卡

脂肪: 12.37克 | 蛋白质: 4.01克 | 碳水物: 74.75克. 早餐: Cupcake with Icing, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. 小食/其他: Millville Fruit & Grain Cereal Bars. 更多的......

1805 千卡

运动: childcare, sitting - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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