在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 140.57克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яблоко, Творог 5%, Хлеб Зерновой. 午餐: Гороховая Каша, Запеченные или Жареные Гребешки, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. 晚餐: Шоколадное Печенье, Китайская Капуста, Картошка Вареная, Грудка Индейки. 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|