在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 224.11克 | 碳水物: 208.92克.
早餐: Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Naranjas, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), ENA Creatina Micronozada, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Palta, Fargo Pan de Salvado Doble, Lilen Fideos Integrales con Tomate, Carne Carne Vacuna Cuadrada. 晚餐: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: ENA Creatina Micronozada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fargo Pan de Salvado Doble, Matarazzo Tirabuzón Integral, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Nueces. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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