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서비식단기록
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2019年01月27日
서비식단기록的日记, 2019年01月27日
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在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月27日:
1455 千卡
脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 148.90克 | 碳水物: 182.63克.
早餐:
마이프로틴 더웨이.
午餐:
사조 델리바베큐 (30g), 코스트코 블루베리 베이글.
晚餐:
잡곡밥, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널).
小食/其他:
찐고구마, 마이프로틴 더웨이.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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