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Satu16的日记, 2019年01月27日

在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月27日:
1903 千卡 脂肪: 149.97克 | 蛋白质: 88.87克 | 碳水物: 52.90克.   早餐: Boudin Blanc, Fromage, Café au Lait. 午餐: Pleurote, Auchan Crème Fluide Entière, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 晚餐: Salade Verte, Ail, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Crème Fraîche Épaisse, Pleurote, Monoprix Beurre Doux, Auchan Mascarpone. 小食/其他: Édulcorants (Paquets de Splenda, Sucralose), Carrefour Mascarpone, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%. 更多的......
2440 千卡 运动: 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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