在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 172.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Свекла Вареная, Плов. 晚餐: Snickers Сникерс, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 小食/其他: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|