在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 95.55克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 237.75克.
早餐: IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Kaufland Schinkenbeißer. 午餐: Aldi Emmentaler, Gebirgsjäger Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Aldi Emmentaler, Gebirgsjäger Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Kaufland Pomelo, Langnese Flutschfinger (73g), Krombacher Bier. 更多的......
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一星期增加16.8 公斤
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