在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 29.25克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Havuç, Tereyağı. 晚餐: Komposto, Sütaş Ayran, Çavdar Ekmeği, Kavrulmuş Patates, Tavuk Sote. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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