在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 182.62克.
早餐: Chá de Ervas, Ovo. 午餐: Regina Linguiça Calabresa , Lentilhas, Batata Doce Cozida, Chuchu, Alface. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo), Abobrinha, Alface, Ovo. 小食/其他: Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Banana Prata, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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