|
|
1467 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 162.05克.
早餐: Авокадо, Didžioji Хлеб Диджиои, Кофе, Didžioji Хлеб Диджиои, Омлет с Помидорами. 午餐: Кофе, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Сыр Rokiškio Užtepele, Борщ Холодный. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Борщ Холодный. 小食/其他: Творожный Зефир, Чай, Яблоки. 更多的......
|
|
2369 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|