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2019年01月26日
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, 2019年01月26日:
1100 千卡
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 68.86克.
早餐:
Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья.
午餐:
Говядина Отварная.
晚餐:
La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная.
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