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Beppe&Lara的日记, 2019年01月25日


查看饮食日历, 2019年01月25日:
1683 千卡 脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 112.85克 | 碳水物: 162.41克.   早餐: Coop Panettone senza Canditi, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Esselunga Arrosto di Pollo, Primo Prato Caciotta, Senape, Naturalmentetuo Valeriana, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Taralli, Pere, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
2558 千卡 运动: 循环训练 - 57 分钟, Google Fit - 23 小时 和 3 分钟. 更多的......



     
 

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