|
😀😀 vocht van de vorige keer is er weer af. -0,1 is niet veel maar wel super trots dat er weer beweging in zit
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 44.53克 | 碳水物: 162.88克.
早餐: Blue Band Goede Start, AH Boeren Donker Volkoren, Jumbo Gekookte Worst Plakjes. 午餐: Kanzi Appels, AH Puur & Eerlijk Achterham, Plus Pistolets Wit. 晚餐: Onoff Spices Gele Currypasta, Fair Trade Kokosmelk, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Uien, Bosui of Lenteui, Bio+ Linzen, Bonduelle Bloemkoolroosjes. 小食/其他: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten, Amandelen, Kanzi Appels. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|