在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 76.16克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 23.88克.
早餐: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, القهوة, السمن, البيض المقلي. 午餐: السمن, فخذ الدجاج. 晚餐: الخيار (مقشر), جبنة قريش (حلوم), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), زيت الزيتون. 小食/其他: الفراولة. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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