在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 17.87克 | 蛋白质: 121.01克 | 碳水物: 133.90克.
早餐: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Queso para Untar Light, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Milbona Skyr Arándanos. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Atún Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Pastazara Penne Rigate Integral. 晚餐: Broquil, Flete Filetes de Atún Congelados. 小食/其他: Hacendado Recetas Pasteleras Stracciatella, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Lidl Pan Tostado Integral, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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