在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 38.13克 | 碳水物: 219.70克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Gekochtes Ei, Rama Margarine, Bauernbrot, Tomaten. 晚餐: Netto Pizza Baguette. 小食/其他: Äpfel, Banane, Kiwi, Weiss Magenbrot, Trolli Fruchtgummi Mix. 更多的......
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2819 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 30 分钟, 洗衣服 - 5 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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 评论
2019年01月25日 会员：: claudia.xxl
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2019年01月25日 会员：: Brigitte 00
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Naja, 2 kg in einem Jahr ist schon zu schaffen
2019年01月25日 会员：: Nizzy1988
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Danke ihr lieben 💋
@Nizzy1988 Die 2kg sind in einer Woche gepurzelt xD hab 1 jahr versucht mein Gewicht zu halten jetzt soll es weiter runter
2019年01月25日 会员：: CurvyStacy
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