|
Numpang upload cheat meal semalem. Walo nge-cheat tapi masak sendiri jadi kalori nya masi kehitung dan kekontrol 😘
|
1445 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 148.16克.
早餐: Avocado, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Honeydew Melon. 午餐: So Good Bakso Sapi, Peanut Sauce, Cabbage, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked). 小食/其他: Indomie Mi Goreng, Citrus Drink with Vitamin C Added, Kraft Singles, Toasted Whole Wheat Bread. 更多的......
|
|
 评论
2019年01月25日 会员：: Triana m
|
Saosnya :
Olive oil
10 gr butter
2 siung bawang merah dicincang halus
1 siung bawang putih dicincang halus
1 sdt blackpepper
100 ml kaldu (atau air putih)
100 ml susu (kalo mau lebih rich pake cream)
Garam
NB : kalo pake air putih bisa ditambah kaldu jamur 1sdt dan ga usa kasi garam lagi.
Itu aja resepnya. Ubah2 dikit dari utube 😁
2019年01月25日 会员：: stephanie_zhang
|
|
|