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MiloBg的日记, 2019年01月24日

在2019年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月24日:
3088 千卡 脂肪: 116.09克 | 蛋白质: 134.30克 | 碳水物: 383.19克.   早餐: Multigrain Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. 午餐: Mashed Potato, Multigrain Bread, Canned Mixed Vegetables, Ground Meat. 晚餐: White Bread, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Leg. 小食/其他: Grapefruit Juice, Pizza with Meat, Apples, Whole Wheat Biscuit, Orange Juice. 更多的......
2100 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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