|
duh kenapa ya sekarang kalo mlm gampang laperan gitu, tp aku tahan si dengan mengalihkan rasa aku. tp ya kadang suka nyaplok2. masukan dong
|
1458 千卡
|
脂肪: 48.86克 | 蛋白质: 105.67克 | 碳水物: 156.27克.
早餐: HiLo Active Vanilla, Roti. 午餐: Tahu, Tempe, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Kembung Balado, Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Tahu, Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Bihun (Dimasak), Jagung Rebus, Telur Rebus, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Buah Naga. 更多的......
|
|
2212 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 9 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|