在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 154.23克 | 蛋白质: 115.52克 | 碳水物: 55.80克.
早餐: Aceite de Oliva, Palta Hass, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. 午餐: Espinacas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Pimientos Verdes, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Cebollas. 晚餐: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Ajo, Queso de Kefir Bien Seco del Suero. 小食/其他: Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Miel, SanCor Manteca Clásica. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|