|
Итак, результаты за месяц. Было-стало: Вес 52кг - 51,1кг Ог 87 - 86 От 62 - 62 Ож 80 - 79 Об 90 - 89 Попа сдувается😅 На самом деле за пару дней похуделось на полкило. Заболела😯
|
1911 千卡
|
脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 218.64克.
早餐: Сырные Палочки, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсянка, Рафинад, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 晚餐: Простоквашино Детский Творог, Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 小食/其他: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Даниссимо Имбирный Пряник. 更多的......
|
|
 评论
А теперь больше не болей, но вес пусть не возвращается.)
2019年01月29日 会员：: Нужен кофе
|
|
|