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Jbunny9821
日记
2013年10月2日
Jbunny9821的日记, 2013年10月2日
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在2013年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
168.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
77.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月2日:
1022 千卡
脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 33.05克 | 碳水物: 169.42克.
早餐:
Kellogg's Raisin Bran, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
午餐:
Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Starbucks White Chocolate Mocha (Venti).
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4718 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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