在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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114.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 39.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 26.39克.
早餐: Pinar Cream قشطة, President Feta Cheese, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), القهوة. 午餐: السمن, شحم الخروف/الضأن دهون/شحم/لية, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, Mulukhia Green ملوخيه. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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