在2019年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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96.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2504 千卡
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脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 193.15克 | 碳水物: 303.57克.
早餐: Lactaid 2% Milk, Regular White Bread Serving 100g, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ketchup, Pork Loin (Tenderloin), Smucker's Red Raspberry Jam. 午餐: Jet's Pizza Cheese & Pepperoni Pizza (Large, Square), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken. 晚餐: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken, Butter, Smucker's Red Raspberry Jam, Regular White Bread Serving 100g, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 小食/其他: Just Chocolate Chip Eat It Raw Cookie Dough. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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