Оставлю для истории) получается, медленно я худею!!!
|
1943 千卡
|
脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 185.39克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Rainbow Соус BBQ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Ашан Киви, Перекресток Сибас Жареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада. 更多的......
|
|
评论
Юля, ну отличный же результат, особенно, если учесть новогодние праздники. Жирок подтопился, мышцы хоть немного но в плюсе. Умничка 👍👍👍
|
Да, меня последнее измерение очень порадовало, жира меньше на 0,5 кг...
2019年01月23日 会员:: zimijuli
|
|
|