在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 97.82克.
早餐: Kaufland Pomidor, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Kujawski Olej, Jajko. 午餐: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidor, Galbani Mozzarella. 晚餐: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Cebule, Czarne Oliwki, Zielona Papryka, Kuskus. 小食/其他: Naleśniki z Serem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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