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Endlich geht es weiter, der Dezember war hart 😄
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95 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 13.73克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 163.76克.
早餐: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Supergrain. 午餐: My Muesli Supergrain, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 晚餐: Zucchini, K-Classic Champignons, Rote Paprika, K-Classic Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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