在2008年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 165.49克.
早餐: diet mountain dew , shredded wheat,frosted. 午餐: Milk (Nonfat) , diet mountain dew, turkey and noodles. 晚餐: pudding, Flake Style Imitation Crab Meat, ravioli. 小食/其他: Roasted Garlic Hummus, peanuts. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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