在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 59.58克 | 碳水物: 153.10克.
早餐: Sade Kek, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. 晚餐: Mercimek Çorbası, Kıymalı Bamya. 小食/其他: Cezerye, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Ülker Çizi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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