在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 55.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 81.35克.
早餐: Чудесный Край Вафельные Трубочки с Начинкой Вареная Сгущенка, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сыр Адыгейский. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Разносол Грузди Соленые. 晚餐: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Myprotein Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Сгущенка, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|