在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 119.86克.
早餐: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Вареное Яйцо. 午餐: Приморский Кондитер Печенье Несладкое Классическое, Гринагро Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Русское Море Горбуша Запеченная, Борщ с Курицей. 晚餐: Гринагро Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. 小食/其他: Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|