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moopie321
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2019年01月22日
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, 2019年01月22日:
918 千卡
脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 26.53克.
早餐:
Espresso Coffee, Vanilla Extract , Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Daisy Sour Cream, Philadelphia Regular Cream Cheese.
午餐:
Tuna Fish Salad .
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1860 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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评论
Tuna salad... #fatfastfail
2019年01月22日 会员：:
moopie321
Oh noo! 😕
2019年01月23日 会员：:
Keilin_4
It takes time, you have to start fasting 12 hours, then 16, 18, 20, 24 , 34, 38 and so on. I started with 12 hours, I did 16/8 most of the time, I never did more than 24 hours fasting last year.
2019年01月23日 会员：:
Keilin_4
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