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Ramane Rosélia的日记, 2019年01月22日


查看饮食日历, 2019年01月22日:
1207 千卡 脂肪: 88.54克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 8.99克.   午餐: Azeite de Oliva, Alface, Churrasco, Seara Linguiça de Frango. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Churrasco, Seara Linguiça de Frango. 小食/其他: Piracanjuba Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. 更多的......
1830 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......



     
 

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