在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2833 千卡
|
脂肪: 95.66克 | 蛋白质: 108.18克 | 碳水物: 402.40克.
早餐: Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Migros Biberiye Turşu, Mevsim Salata, Domatesli Pilav, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Pirzola. 小食/其他: Tulumba Tatlısı, Simbat Mebrum Hurma, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|