在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 160.24克.
早餐: Печенье к Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Смородина. 午餐: Баклажан, Растительное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Рассвет Колбаса Фирменная. 小食/其他: Яшкино Арахис в Какао, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|